Муниципальное бюджетное учреждение

«КОМПЛЕКСНЫЙ ЦЕНТР СОЦИАЛЬНОГО ОБСЛУЖИВАНИЯ НАСЕЛЕНИЯ»

Каменского района Пензенской области

Здоровая Россия

Яндекс.Метрика

-800-2000-122 Детский телефон доверия

Администрация Каменского района

Администрация города Каменки

gallery/комп обучение
gallery/b_b_zoz
gallery/b_dtd
gallery/b_gerb
gallery/b_rrkamenka
НОВОСТИ

Скандинавская ходьба стремительно набирает популярность в сельских населенных пунктах Каменского района.

Скандинавская ходьба стремительно набирает популярность в сельских населенных пунктах Каменского района. Очередной мастер- класс по технике скандинавской ходьбе для людей старшего поколения 26 сентября 2018 года состоялся сразу в трех сельских населенных пунктах: с. Покровская - Арчада, с. Пустынь, с. Казанская Арчада. Инструктором ходьбы с палками выступил руководитель клуба «Оптимист» И.П.Сердцев при МБУ «КЦСОН» Каменского района, который рассказал о преимуществах скандинавской ходьбы перед обычными прогулками. Правильный выбор палок, дополнительной экипировки и аксессуаров – всё, что необходимо для новичков, было рассмотрено во всём своём многообразии. Особое внимание было уделено грамотной технике ходьбы, эффективной работе рук и ног, показаниям и противопоказаниям. Участники мастер-класса узнали как лучше ходить – в группе или индивидуально; получили рекомендации по периодичности, длительности нагрузки и многим другим аспектам занятий.