Муниципальное бюджетное учреждение

«КОМПЛЕКСНЫЙ ЦЕНТР СОЦИАЛЬНОГО ОБСЛУЖИВАНИЯ НАСЕЛЕНИЯ»

Каменского района Пензенской области

Здоровая Россия

Яндекс.Метрика

-800-2000-122 Детский телефон доверия

Администрация Каменского района

Администрация города Каменки

gallery/комп обучение
gallery/b_b_zoz
gallery/b_dtd
gallery/b_gerb
gallery/b_rrkamenka

МБУ «КЦСОН» Каменского района проводит мастер- класс по скандинавской ходьбе.

 19 сентября 2018 года Муниципальным бюджетным учреждением «Комплексный центр социального обслуживания населения» Каменского района проведен мастер - класс по технике скандинавской ходьбы для граждан пожилого возраста и инвалидов.

 Скандинавская ходьба является наиболее подходящим видом физических упражнений для граждан старшего поколения. Постоянные занятия скандинавской ходьбой играют важную роль в возрастной физиологии граждан старшего поколения: улучшается общее состояние здоровья и работоспособность, стабилизируется артериальное давление, увеличивается плотность костной системы, восстанавливаются функции организма, которые утрачиваются с годами.

 Скандинавская ходьба заряжает граждан старшего поколения позитивной энергией, является профилактикой стрессов и депрессий и, что особенно актуально, открывает безграничные возможности для общения с единомышленниками.

 В своем выступлении заведующая отделением социального обслуживания на дому граждан пожилого возраста и инвалидов Эльмира Муслимова сообщила о том ,что одним из приоритетов современной государственной политики является сохранение и укрепление здоровья населения Российской Федерации и усиления пропаганды здорового образа жизни. Согласно указу президента РФ от 7 мая "О национальных целях и стратегических задачах развития РФ на период до 2024 года" правительству РФ поставлена задача к 2024 году достичь показателя по ожидаемой продолжительности жизни в России до 78 лет, а к 2030 году - до 80 лет.Важным методом укрепления здоровья населения является обучение граждан здоровому образу жизни, Здоровый образ жизни – понятие разностороннее, но важно понимать, что он направлен на укрепление организма и профилактику развития патологий. Для этого нужно отдать предпочтение здоровому питанию, двигательной активности, строго соблюдать режимы бодрствования и покоя, избавиться от вредных привычек и научиться контролировать свои мысли и эмоции .Скандинавская ходьба в настоящее время очень популярна во многих странах, так как представляет собой вид физкультурно-оздоровительной технологии..»

Муслимова Э.Х. ознакомила собравшихся с историей возникновения скандинавской ходьбы, ее особенностями и воздействием на организм.

 Руководитель клуба «Оптимист» И. П. Сердцев и активисты клуба -постоянные участники фестивалей скандинавской ходьбы показывали участникам мероприятия технику ходьбы с палками.

И.П. Сердцев отметил, что с» возрастом человек все чаще начинает задумываться о собственном здоровье, поэтому очень многие людей решают заняться спортом. Однако с годами намного тяжелее выполнять большинство физических упражнений, а вот скандинавская ходьба с палками является отличным вариантом для пожилых людей поддержать себя в форме и укрепить здоровье».
Следующий мастер- класс по технике скандинавской ходьбы для пожилых граждан пройдет в с. П-Арчада.